Gezondheids- en hygiënechecklist: wat je in de toilettas voor de vlucht stopt

Huid en handhygiëne

Een intensieve gezichtscrème en een voedende lippenbalsem in reisformaat helpen het waterverlies van de huid door de droge lucht aan boord te beperken; om binnen de regels te blijven, geldt op de meeste luchthavens nog steeds de 100 ml-regel met in totaal één liter per passagier, al staat een groeiend aantal luchthavens met CT-scanners (onder de Italiaanse Fiumicino, Linate, Malpensa T1, Bologna en Turijn) al grotere hoeveelheden toe op speciale rijen. Een desinfecterende gel en ontsmettingsdoekjes voor het tafeltje en de armleuningen maken de set compleet, nuttig omdat die oppervlakken tussen twee vluchten door vaak met zeer weinig tijd worden schoongemaakt.

Slijmvliezen, ogen en ademhaling

Een zoute neusspray helpt irritatie van de slijmvliezen door de lage luchtvochtigheid te voorkomen, terwijl hydraterende oogdruppels vooral nuttig zijn voor wie contactlenzen draagt of ogen heeft die gevoelig zijn voor droogte. Een tandenborstel en vaste tandpasta om na de maaltijden of vóór de landing te gebruiken, hebben een onmiddellijk effect op het frisse gevoel, ook op een vlucht van een paar uur.

Rust en zintuiglijke afscherming

Oordopjes van siliconen en een oogmasker maken slapen ook in volle en rumoerige cabines gemakkelijker, en wegen maar een paar gram in de toilettas. Als je ze samen met de andere producten in een eigen doorzichtig etui bewaart, kom je sneller door de veiligheidscontroles en kun je erbij zonder de hele handbagage open te maken.

Het doeltreffendste gebaar blijft het aanbrengen van crème en lippenbalsem zodra je aan boord bent, voordat de huid begint uit te drogen, in plaats van halverwege de vlucht wanneer het effect van de droge lucht al duidelijk is.